Cómo prevenir las infecciones vaginales
La mejor manera de prevenir las infecciones vaginales es observar prácticas de buena higiene íntima.
Siga estas recomendaciones.
• Limpieza del área vaginal
Mantenga su área vaginal limpia y seca. Lave la parte externa de la vagina con un jabón suave todos los días. Enjuague y seque bien el área. No se aplique duchas vaginales, que pueden alterar el equilibrio normal de organismos de la vagina y provocar infecciones vaginales. Las duchas vaginales pueden empeorar también una infección existente, o extenderla hacia el útero o las trompas de Falopio.
• Productos de higiene íntima
No use jabones ni baños de burbujas perfumados, tampones aromatizados, talcos vaginales o desodorantes vaginales en aerosol, ya que pueden irritar la vagina y causar infecciones vaginales. Si su área vaginal ya está irritada, no utilice papel higiénico aromatizado, espermicidas, ni jabones fuertes.
• Ropa interior
Use ropa interior de algodón y evite materiales como el nylon y la lycra. El algodón ayuda a absorber la humedad y permite que el aire circule. No utilice medias de nylon o "pantyhose" sin usar ropa interior de algodón por debajo.
• Ropa ajustada o húmeda
La ropa ajustada o húmeda puede irritar la vagina. Si tiene que usar ropa ajustada, trate de que no sea por períodos prolongados.
• Relaciones íntimas
Siga prácticas seguras.. No tenga relaciones sexuales con una persona con alguna enfermedad de transmisión sexual. Utilice siempre condones de látex (o poliuretano) para disminuir las probabilidades de contraer una ETS.
• Diafragmas y otros
Si usa diafragmas, tapones cervicales o aplicadores medicinales, asegúrese de limpiarlos con agua tibia y jabón. Luego séquelos bien.
• Estrés
Intente mantener bajo su nivel de estrés.
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